以双倍速度观看视频会损害大脑，导致记忆丧失

以双倍速度观看视频会损害您的大脑。不知道大家有没有刷剧或者双倍速看网课的习惯。如果是这样，你应该小心。因为这种看似无害的习惯会对注意力、记忆力等产生负面影响。尤其是对于大脑尚在发育的青少年来说！长期依赖双速模式，大脑习惯了碎片化的信息处理，形成了“浅层认知模式”。换句话说，你的深度思考和持续注意力被削弱了。该怎么办？教你两个技巧：如果需要使用双倍播放速度播放，可以选择观看内容分类。让速度驱动内容吸收，而不是被速度控制。对于需要深入理解和记忆的内容，请以原速观看。对于纯粹的娱乐或你已经知道的情节，你可以使用更高的速度。第二，每观看25至30分钟，暂停5m几分钟让大脑休息、喝水或做一些简单的活动。在观看复杂的内容时，遇到关键点时主动暂停或快退，给自己留出思考和消化的时间。编辑：郭兆杰 编辑：冯峰